晚上身上冒汗導(dǎo)致睡不好

      病情分析：
      身上冒汗，導(dǎo)致睡眠不好，是不是被褥過(guò)厚？天氣變熱，還是有其他原因?qū)е碌乃卟缓?？有沒(méi)有什么事情讓你放不下？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體比較虛弱的情況下，也容易出現(xiàn)出汗，比較多氣虛，自汗，陰虛盜汗，如果氣虛的情況下，活動(dòng)活動(dòng)就容易出汗，容易出汗，晚上睡著了，容易出汗

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己晚上睡覺(jué)時(shí)候出現(xiàn)身體發(fā)熱，冒汗，但是睡著了就不會(huì)，可能是經(jīng)歷太多事情出現(xiàn)焦慮緊張情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，平時(shí)遇到事情需要勇敢去面對(duì)不要過(guò)于擔(dān)心緊張，有自信心和勇氣，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神藥物進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      這種情況和你最近工作生活的壓力有些有關(guān)系？近期是不是有生活上的不良事件對(duì)你有一些的刺激，所以說(shuō)導(dǎo)致了你的睡眠困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      排除不良事件的誘因，正確看待問(wèn)題，減輕壓力，逐步的放松全身，你不要去頻繁的想睡不著的事情，經(jīng)常讓自己放松，睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，也可以做運(yùn)動(dòng)放松
      以上是對(duì)“晚上身上冒汗導(dǎo)致睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，不要考慮太多，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有不排除內(nèi)分泌代謝紊亂以及由于很難入睡而導(dǎo)致有精神緊張，體表中樞異常出現(xiàn)散熱異常也要評(píng)估自我的環(huán)境溫度和是否有物表溫度過(guò)高而導(dǎo)致近期出現(xiàn)，也要結(jié)合自我的煩躁心理和負(fù)面情緒化的條件反射而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要將室內(nèi)的溫度維持在22℃左右。另外以被褥的溫度溫暖而不能導(dǎo)致身體的潮熱。同時(shí)，如果有較長(zhǎng)周期的睡眠質(zhì)量不佳，是可以適當(dāng)聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)放空大腦，另外必要時(shí)服用些鎮(zhèn)靜安神類(lèi)的藥物幫助睡眠。