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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
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2021-04-13 14:13:41
首先要明確一下是不是自己工作生活，受到一些特殊姿勢(shì)的限制，或者是否平常缺乏體育鍛煉，另外還要考慮是不是存在一些慢性關(guān)節(jié)方面的損傷病變。日常不要久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，經(jīng)常性的活動(dòng)頸椎，肩部肌肉給予松解活動(dòng)。
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