如果您患有頑固性失眠這種情況,建議你要進(jìn)行心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo),緩解精神壓力,必要時(shí)還可以應(yīng)用安眠藥物地西泮或阿布做仁等藥物治療,同時(shí)日常生活中還要配合中醫(yī)的針灸理療按摩等方法來(lái)治療一下,必要時(shí)可以口服中藥龍膽瀉肝丸治療一下,同時(shí)還可以在睡前用溫水泡腳來(lái)改善一下失眠的癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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