引起輕度高血壓的原因,主要與近期休息不好,精神緊張或是過度勞累有關系。可以從生活和飲食上調理,比如多吃蔬菜,多喝水,少吃脂肪含量高的食物,以低鹽飲食為主。規(guī)律生活,多參加體育鍛煉。
導致輕度高血壓的原因是遺傳因素,或者是患者經(jīng)常吃一些高鹽的食物,大量的吸煙酗酒,經(jīng)常熬夜勞累或者是精神緊張的情況,也有一些是繼發(fā)性因素導致的,例如腎臟疾病或者是顱腦疾病引起的。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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