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頸椎彎曲矯正方法？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-11 22:33:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎彎曲矯正方法？

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孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、 幫助網(wǎng)友：24105
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2021-04-11 23:38:34 我要投訴

      有以下幾種方法：第一種，首先可以選擇頸部的運(yùn)動(dòng)，把頭向前后左右各個(gè)方向親十次，然后緩慢搖頭，循環(huán)做這個(gè)動(dòng)作，可以有效的緩解頸椎彎曲的情況。第二種，在保持坐立的時(shí)候，要保持腰背挺直，避免彎腰駝背，不要翹二郎腿。希望改善成功。

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