肥胖型脂肪肝主要是營(yíng)養(yǎng)過剩引來的,首先要壓制自己的飲食,盡量少吃高脂肪、高油膩類的肉類,可以多吃許多所含粗纖維類的蔬菜或者豆制品,粗糧。另外個(gè)就是要增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)量,消耗過多的脂肪,可以有效的壓制脂肪肝的增漲。通過飲食與活動(dòng)救治,不能夠紓解的可以用調(diào)整血脂的藥物口服救治。
指導(dǎo)意見:
您好:肥胖型脂肪肝如果肝功能正常,不需要藥物治療,可以通過控制體重,調(diào)理飲食進(jìn)行改善,平日飲食要低脂第膽固醇,不要吃動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,魚籽,油炸食物,避免暴飲暴食,禁止飲酒,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果,堅(jiān)持鍛煉身體,將體重控制指數(shù)控制在23.9以內(nèi)。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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