30歲骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

      吃什么牌子的鈣片都可以，建議你配合口服維生素D促進鈣的吸收。平時增加營養(yǎng)飲食，尤其是含鈣及維生素D高的食物，多曬太陽，多活動，密切觀察身體變化

      病情分析：
      30歲骨質(zhì)疏松是可以口服碳酸鈣第3片的。可以注射一些針劑聯(lián)合治療，相對來說恢復(fù)的比較快，如D3針或者是葡萄酸鈣注射液等，多曬太陽促進鈣的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      

      30歲出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可以吃碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣。30歲出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可能是因為生活作息不規(guī)律，鈣質(zhì)攝入缺乏引起的。要保持作息的規(guī)律，不要熬夜，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
      以上是對“30歲骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！