健康咨詢描述: 晚上或早晨時(shí)睡覺老是忍不住一下子就射出來了,每個(gè)星期都最少有一次,很煩惱,我明明沒有手淫了
你好,這種情況應(yīng)該與手淫的不良習(xí)慣有關(guān)系,手淫引起的腎虛導(dǎo)致的精關(guān)不固,有毅力戒掉手淫,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)體育鍛鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),規(guī)律生活飲食,不要過度勞累,避免熬夜,青春期身體有很好的修復(fù)功能的,通過飲食鍛煉調(diào)整,逐漸恢復(fù)。
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