健康咨詢描述: 血壓經(jīng)常在95—140之間需要吃藥嗎?
指導(dǎo)意見:
您好:靜息狀態(tài)下成年人正常的血壓:收縮壓在90-140毫米汞柱,舒張壓在60-90毫米汞柱,您的血壓偏高一點,不需要吃要,可以通過飲食鍛煉進行控制,平日要吃低脂低脂食物,每日食鹽攝入量不要超過6G,少吃動物油、動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、蟹黃、奶油、巧克力及燒烤、油炸一類食物,多吃新鮮的蔬菜水果及五谷雜糧,堅持鍛煉身體,肥胖的話要減肥,保持正常體重,戒煙戒酒,注意經(jīng)常測量血壓。
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