16歲頸椎病可以盡量避免受涼勞累和長時間低頭,特別是不要長時間低頭玩手機,枕薄枕,熱敷每天兩次,每次約20分鐘,經常做放風箏抬頭看天動作,鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等。
就對患有頸椎病,這首先需要避免平時過度疲勞可以采用熱敷理療烤電的方法來緩解頸部的不適感,疼痛嚴重時可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片治療,可以配合中藥制劑頸復康顆粒治療。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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