有經(jīng)常手淫的習(xí)慣，感覺(jué)智力下降，反應(yīng)遲鈍
健康咨詢描述： 自己有手淫的習(xí)慣，尤其是最近總是感覺(jué)記憶力衰退，腦子記不進(jìn)去東西，反應(yīng)也比以前差，一個(gè)事情出來(lái)腦子一片空白，以前能想出辦法，現(xiàn)在反應(yīng)遲鈍，要等好長(zhǎng)一段時(shí)間才能反應(yīng)過(guò)來(lái)，還有干活老是干錯(cuò)，是不是頻繁手淫造成的，已經(jīng)手淫4年了，是不是神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)該怎么解決，或者自己補(bǔ)
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這種情況還是建議你改善一下生活方式，最好是減少手淫的次數(shù)，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，這個(gè)是學(xué)習(xí)的一個(gè)前提，你這種描述來(lái)講都不是器質(zhì)性疾病，手淫可能是一個(gè)誘因。
還能恢復(fù)到以前嗎？
這個(gè)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，可以
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