有什么方法能有效的減肥的呢？？？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-10 05:44:01
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健康咨詢(xún)描述： 有什么方法能有效的減肥的呢？？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-10 08:04:00 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議合理控制三餐，平時(shí)少吃甜品飲料，油炸食品，特別是晚飯過(guò)后進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)和跑步運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。
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