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2021-04-09 23:37:51 我要投訴
減肥首先要膳食的干預(yù)，但膳食干預(yù)，如果不減少總能量的攝入，僅改善改變膳食營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，不會(huì)帶來(lái)明顯的體重減輕。所以減肥像面條類碳水化合物，還是需要攝取的，但攝取量要保持相對(duì)合理的程度。另外這種飲食攝入外，還要增加運(yùn)動(dòng)的消耗，才能夠達(dá)到減肥的目的。
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