如何判斷自己頸椎脊柱是否出現(xiàn)問題？

      如果長期的低頭看手機(jī)，坐姿不正確，就會導(dǎo)致頸椎，胸椎，腰椎的生理性彎曲改變，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)相應(yīng)的不適癥狀，19歲還年輕，出現(xiàn)了輕微的麻木酸痛癥狀，建議適度的矯正，一般都會沒有問題的。平時(shí)保持良好的坐姿，經(jīng)常性的做一下頸部的米字形運(yùn)動，坐姿一小時(shí)以后要起床，活動10~15分鐘，眼睛遠(yuǎn)眺，既能保持身體的供血供氧，對于眼睛也是有幫助的。

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前情況考慮與平時(shí)不良姿勢有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢建議按摩推拿治療，建議不要暴力活動，不要著涼受寒，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議定期復(fù)查拍片，了解脊椎穩(wěn)定性，指導(dǎo)下一步治療。