膀胱下垂要注意什么平時(shí)怎么煅煉
保密 | 0個(gè)月 2021-04-09 11:10:55
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李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病,
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2021-04-09 12:33:09
膀胱下垂的自主鍛煉主要是做一些提肛運(yùn)動(dòng)，首先要注意充分熱身，舒展筋骨，然后有規(guī)律的向上提升，肛門(mén)一收一縮，坐著站著，行走中都可以進(jìn)行，一般沒(méi)有固定的動(dòng)作姿勢(shì)。
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