醫(yī)生回復區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-04-09 09:52:43 我要投訴
指導意見：
您好，西瓜子仁的熱量(以100克可食部分計)是556大卡(2326千焦)。在減肥期間可以吃，但是要適量，少吃。減肥的話建議您調(diào)整自己的生活飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂高熱量的飲食攝入，同時要注意科學合理膳食，人體對營養(yǎng)的需求包括碳水化合物、脂類、蛋白類。同時要有計劃的進行體育鍛煉，才可以達到比較好的減肥塑形的效果。祝您健康！
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