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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-09 09:43:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加合理膳食的方式減肥，但是首先需要判斷您屬于哪種肥胖型，肥胖分為三個(gè)類(lèi)型，有肌肉型、脂肪型和水腫型，不同的類(lèi)型有不同的鍛煉方式。肌肉型是看起來(lái)很壯實(shí)，肌肉緊致；脂肪型是身上肥肉較多且松軟；水腫型是手腳無(wú)力且腫脹、四肢沉重、常有飽腹感等。請(qǐng)您自行判斷一下您屬于哪種類(lèi)型，然后再進(jìn)行計(jì)劃下一步。不管進(jìn)行那種減肥方式，一定要堅(jiān)持，祝您健康！
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