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杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，
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2021-04-08 20:04:50 我要投訴
如排除風(fēng)濕運(yùn)動(dòng)后，肌肉酸痛可能與末梢血液循環(huán)不通暢，肌肉缺氧，運(yùn)動(dòng)引起無(wú)氧酵解等造成的疼痛，可以給以熱敷按摩，下肢多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，注意休息，勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，不要著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間坐位或一個(gè)姿勢(shì)。
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