我情緒激動時總是手在抖是怎么回事

      病情分析：
      你好！在公共場合發(fā)言緊張手發(fā)抖，特別緊張，這種情況需要提醒自己放松心情，調整心態(tài)，這屬于焦慮情緒影響身體的表現。
      指導意見：
      建議你不要過度擔心，放松心情，多給自己積極的心理暗示，告訴自己放松身體，沒有大不了的！多鍛煉自己大聲說話，相信自己會越來越好。之前性格內向膽小，缺乏鍛煉，不夠自信是問題原因，心理輔導會有幫助。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己在情緒激動的時候就會出現手抖的問題。
      指導意見：
      一般來說這是一種焦慮情緒在作祟，特別是在公共場合發(fā)言的時候，就感覺很緊張手抖的就會更嚴重，你可能并沒有注意的自己在手抖的時候應該也伴隨著心跳加快的情況。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，減少手抖的問題。第三如果你覺得目前的情況對你的工作和生活影響很大，也是需要去看看精神心理醫(yī)生的，必要的時候可以配合抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      你在公共場合發(fā)言的時候感覺抖動的很厲害，特別緊張，不知所措，看起來有些社交恐懼，這可能和你性格內向有關。
      指導意見：
      你在公眾場合不放松不自然，這通常是因為有些性格內向，另外也和你自己過去的一些經歷有關，是可以通過鍛煉解決的。可以多和家人溝通交流，多運動，做一些感興趣的事，更加自信。這種情況也可以看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療，在心理醫(yī)生的幫助下調整認知，增加自信。
      以上是對“我情緒激動時總是手在抖是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！