首先是節(jié)食減肥會導(dǎo)致自身營養(yǎng)水平降低,因此會出現(xiàn)精神不振。和體力不支的情況出現(xiàn),精神不振和體力不支的時(shí)候,對于性生活的需求以及質(zhì)量自然而言會有所下降,建議是晚上可以適當(dāng)保證延時(shí),從而保證自身營養(yǎng)水平。選擇推豆腐,菌類蔬果等低脂肪食物。
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