高血壓冬天應(yīng)做怎樣的預(yù)防？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是在天氣變化比較明顯的時(shí)候，更要及時(shí)的檢查自己的血壓是否升高，血壓一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)該及時(shí)用藥或者到醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)要注意休息，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜。適量的做一些鍛煉。提高自身免疫力。

      高血壓的患者首先要注意合理飲食，平時(shí)一定要低鈉飲食，不要吃油脂過(guò)大的食物，另外適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì)，如果有肥胖的情況需要適當(dāng)?shù)臏p肥的，另外冬天的時(shí)候一定要注意保暖，按時(shí)吃藥，不要熬夜酗酒。