高血壓跑步可以嗎？

      指導意見：
      您好：高血壓患者血壓穩(wěn)定的話，可以跑步，適當跑步可以起到降低血壓，增強免疫力的作用，不過一定要注意運動的量和運動時間。高血壓患者跑步應以慢跑為主，不要劇烈運動，持續(xù)時間一般不超過30分鐘，避免勞累。注意監(jiān)測血壓情況。

      對于高血壓患者來說，除非是三級高血壓，那么一般來說二級以內(nèi)的高血壓或者是二級到三級高血壓都可以進行適當?shù)腻憻挘敲磁懿接绕涫锹苁且粋€比較好的選擇，但是一定要注意要把血壓控制好，那么再運動可能效果更好。