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男性肥胖如何減肥？我四十五歲了。

男 | 45歲 2021-04-06 10:44:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男性肥胖如何減肥？我四十五歲了。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-04-06 17:04:29 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐少吃甜品，飲料油炸食品，晚飯少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅持走步運(yùn)動兩個小時，有助于達(dá)到減肥的效果，也有助于身體健康。

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