腳背起了個包，拍了個超聲檢查

      綜合以上描述的情況，考慮是腳部外傷之后出現(xiàn)的局部水腫，建議近期減少活動，尤其不要進行劇烈運動，以免加重水腫。如果受傷已經(jīng)超過三天，可以每天熱敷患處，每次半小時，一天1~2次。局部疼痛可以外用活血止痛的藥膏如扶他林乳膏涂抹，水腫一般會在兩周左右完全消退。

      考慮是局部的軟組織損傷，可以通過熱敷、理療進行緩解，一般一個月左右會康復(fù)。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。放松壓力，保持愉快心情。

      癥狀如你所說，結(jié)合檢查結(jié)果，考慮是軟組織損傷所致，希望你正確面對，抬高患部位，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
      以上是對“腳背起了個包，拍了個超聲檢查”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！