全身上下感覺(jué)不到自信，

      你好，你應(yīng)該增加內(nèi)涵，要多看書(shū)學(xué)習(xí)。培養(yǎng)自己的興趣，一丶讓自己在某一方面成為一個(gè)優(yōu)秀的人。二，打扮自己，自己學(xué)習(xí)打理出一個(gè)適合自己的發(fā)型和穿搭。讓自己變得更帥更美。三，走路時(shí)盡量不要低頭，經(jīng)常練習(xí)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更有自信。

      你說(shuō)你全身上下都感覺(jué)不到有自信的感覺(jué)，總是感覺(jué)很自卑，不知道該怎么辦，說(shuō)話的時(shí)候沒(méi)有底氣，這種情況我認(rèn)為如果持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間了，應(yīng)該是需要去醫(yī)院的心理衛(wèi)生科做進(jìn)一步的評(píng)估，看看是否有心理方面的疾病，比如說(shuō)有抑郁癥可能