怎樣治療失眠綜合癥?有什么辦法?

      失眠綜合癥包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療，有睡眠衛(wèi)生教育和心理治療，首先讓患者了解睡眠衛(wèi)生教育，消除失眠帶來(lái)的恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，平時(shí)多做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)失眠患者有良好的療效，藥物治療主要應(yīng)用的是苯二氮卓類和非苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療。

      失眠多喝，精神生活壓力大，有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療對(duì)因治療才是最重要的