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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-03 21:20:26
跳繩至少每天跳繩1600下，多的時候要達到3000下，連續(xù)的跳，跳到出汗為止，一般在下午感覺比較好，跳繩可以減肥，并有很多優(yōu)點，第一簡單易行，第二，鍛煉多種臟器功能，跳繩增加人體血管呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能
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