大部分情況軟骨磨損主要是長時間的劇烈運動長時間站立行走以及過度負重所導(dǎo)致的,首先要積極避免不良的生活習(xí)慣,可以使用活血的中藥熱敷燙洗。
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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