怎么預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫臼?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 20:31:36
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健康咨詢(xún)描述： 怎么預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫臼?
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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭
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2021-04-01 20:54:40 我要投訴
怎么預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫臼？這種情況首先平常生活當(dāng)中避免劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物、勞累等情況，避免舞蹈動(dòng)作中的反關(guān)節(jié)活動(dòng)等，可以做做按摩艾灸等，平?？梢赃m度的體育鍛煉，逐漸增強(qiáng)鍛煉頻次和力量，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
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