減肥下午幾點(diǎn)不進(jìn)食?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 19:43:06
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥下午幾點(diǎn)不進(jìn)食?
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-01 21:10:49
減肥晚上8點(diǎn)以后盡量不進(jìn)食，因?yàn)檫^了晚上8點(diǎn)以后，如果再吃食物，同樣的食物在這個(gè)階段更容易被脂肪的形式儲存下來，從中醫(yī)食療的角度上晚上屬于陰，而食物有滋陰的效果，陰上加陰就能夠讓脾陽運(yùn)化的作用下降，當(dāng)陽氣不足的時(shí)候容易讓滋陰的食物以脂肪的形式儲存下來。
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