抑郁，21歲，一年左右了

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況屬于抑郁情緒，但不一定是抑郁癥，從懷孕開(kāi)始到現(xiàn)在小孩一周歲了已經(jīng)一年多的時(shí)間了，希望你盡快調(diào)節(jié)，不然負(fù)性情緒持續(xù)存在會(huì)影響身心健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定不要過(guò)度擔(dān)心你從網(wǎng)上測(cè)試的是輕微的抑郁情緒只要不是抑郁情緒持續(xù)存在一般不會(huì)是抑郁癥。如果你的睡眠不好那么有可能是植物神經(jīng)功能紊亂建議你從調(diào)節(jié)睡眠和情緒著手，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)培養(yǎng)興趣愛(ài)好讓自己情緒積極陽(yáng)光起來(lái)，另外一定要保證良好的睡眠睡眠好了情緒也會(huì)好。如果通過(guò)調(diào)節(jié)效果不滿意可以到醫(yī)院的心理科或者神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步就診明確診斷積極治療。

      病情分析：
      今年21歲，有抑郁癥狀已經(jīng)一年多了。從懷孕開(kāi)始到現(xiàn)在孩子一歲多都不想接觸人，感覺(jué)心情煩躁，情緒壓抑，堵得慌，看起來(lái)很可能是得了產(chǎn)后抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性孕期和產(chǎn)后體內(nèi)激素變化比較大，容易對(duì)身體和心理產(chǎn)生影響。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o(wú)望無(wú)助無(wú)價(jià)值感。你感覺(jué)胸悶氣短不舒服，這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。很可能需要吃抗抑郁藥治療，并看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，從懷孕開(kāi)始到現(xiàn)在小孩子一年左右了，不想接觸別人，心里面像壓一塊大石頭，可能是心理和精神因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，有自信心和勇氣，希望家人可以理解自己，給自己多一些關(guān)心和鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)的。
      以上是對(duì)“抑郁，21歲，一年左右了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！