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怎樣消除焦慮和恐懼？

保密 | 0個月 2021-04-01 10:25:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣消除焦慮和恐懼？

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-04-01 19:16:22 我要投訴

      想要消除焦慮和恐懼，首先來說需要規(guī)律作息，多和周圍溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進一步就診，接受心理輔導(dǎo)，配合服用服用帕羅西汀之類的藥物治療會有幫助。

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