長(zhǎng)期熬夜對(duì)于人體健康影響是非常大的,如果長(zhǎng)期熬夜就會(huì)使心臟出現(xiàn)空氣不足,如果長(zhǎng)期睡眠不好,失眠還有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響的正常的生物鐘狀態(tài),還可以加重高血壓心臟病的發(fā)病幾率。每天至少應(yīng)該保證8小時(shí)的有效睡眠。
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