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排毒清脂膠囊能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 05:38:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 排毒清脂膠囊能減肥嗎

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-01 20:29:37 我要投訴

      減肥最好是運(yùn)動(dòng)和控制飲食。建議每天堅(jiān)持鍛煉，慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，每次30-40分鐘以上，以微微出汗為宜。三餐不要過飽，尤其中晚餐，在吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，清淡飲食，低糖低鹽低脂飲食，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維，以瘦肉和植物蛋白為主。不建議藥物減肥

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