低血壓的人群,適合的運(yùn)動(dòng)主要是不容易引起體位改變的運(yùn)動(dòng),像單杠或者是跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)不適合容易引起體位的改變,導(dǎo)致體位性低,血壓嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)一過性的意識(shí),喪失對(duì)于一血壓的人群選擇的運(yùn)動(dòng),主要是從中低劑量的運(yùn)動(dòng)開始,可以選擇跑步,老年人可以選擇太極拳,健身拳。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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