月子里失眠怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-03-31 09:46:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：月子里失眠怎么辦？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-03-31 10:02:55 我要投訴

月子里失眠像這種情況一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可能是剛生孩子對(duì)現(xiàn)在的生活不太適應(yīng)，也有可能是生完孩子以后，體內(nèi)的激素分泌水平突然的巨變，使身體不適應(yīng)等原因?qū)е碌?，適應(yīng)以后慢慢會(huì)好，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，避免過(guò)度的緊張焦慮。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>