每天運動3小時可以達到長高的效果嗎
男 | 16歲 2021-03-30 15:25:45
2人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 16歲170每天2000米跳高100引體向上50喝400ml酸奶2個雞蛋可以長高嗎之前14歲到16歲熬了2年的夜加上挑食導致營養(yǎng)不良
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-30 16:09:32 我要投訴
你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以說你必須要注意多參加一些有益于運動，比如跑步，打球，引體向上，扒單杠等運動，而且還需要多吃點有營養(yǎng)的食物，喝上牛奶補充鈣片，這樣才有利于身高的發(fā)育。
2021-03-30 15:55:06 我要投訴
你好，主要的運動還是跳高，加上多喝豆?jié){，多喝牛奶，不要熬夜就可以的，會慢慢好起來的，不需要過于擔心的，不用過于擔心的，會慢慢好起來的，沒有什么太大影響的。
2021-03-30 15:56
ask9390895590
追問
現(xiàn)在腿毛不明顯，喉結(jié)沒長出來，發(fā)育晚嗎？
2021-03-30 16:05醫(yī)生回答：
對的，但是發(fā)育晚的話，有可能后期長的快
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
掛號科室：消化內(nèi)科、營養(yǎng)科
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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