健康咨詢描述: 我身高168,體重162斤左右,上班族,有時候受涼和上夜班就腹瀉,我想問一下我這種腹瀉是不是我減肥到標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)就能改善
出現(xiàn)腹瀉的這種情況多考慮是胃腸道功能紊亂而引起的,首先還是建議適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理腸胃的藥物進(jìn)行緩解,同時飲食上避免暴飲暴食,少吃油膩辛辣刺激性的食物,想要減肥的話,特別是晚餐可以少食多餐,有時的食物來代替進(jìn)行有氧運(yùn)動相結(jié)合,有助于身體健康。
溫馨提示:
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物,如各種粥類、米湯等。
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