健康咨詢描述: 最近訓練打球健身,加上吃了淘寶買的能長高的鈣片,圖片位置處腳踝下方酸痛,打完球還感覺熱乎乎的
經常打球活動不當,或者是在生長發(fā)育期容易出現(xiàn)這種生長痛的,要注意局部保暖活動之前要做好熱身,而且活動之后注意休息,可以適當熱敷,除了補鈣還要多曬太陽,注意飲食補充。
20歲青年男性腳踝部位有酸痛的感覺,考慮和你最近運動量比較大有關系,有可能是足跟部位的韌帶有一定的損傷,建議你局部用一些跌打損傷的藥物,比如云南白藥等活血化瘀治療,同時應注意適當休息,不要過量運動。
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