你感覺頭暈惡心想吐,失眠像這種情況。有可能是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)不好等原因引起來的,多數(shù)是與你個(gè)人的心理原因也有關(guān)系,所以首先你應(yīng)該多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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