你好,痛經(jīng)可以艾灸以下的部位:
1、子宮穴:臍下四寸,在中極旁開三寸的地方就是子宮穴;
2、次髎穴:在腰部俯臥位,俯臥時(shí)兩個(gè)凹陷地方的連線,背后正中線旁開一寸半的地方是次髎穴;
3、關(guān)元穴:在臍下,把臍下和恥骨聯(lián)合的地方畫一條線,且分成五等份,下3/5的地方是關(guān)元穴;
4、三陰交穴:在踝骨內(nèi)側(cè)從踝尖的地方算起,上方三寸的地方是三陰交穴
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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