手淫差不多六年了，手涼

      病情分析：
      從你的描述知道，你有長(zhǎng)期手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在感覺(jué)手比較涼，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，盡量不要手淫，必要時(shí)可以找中醫(yī)調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，看你的描述，已經(jīng)手淫有10年了，現(xiàn)在的表現(xiàn)就是手涼，然后人沒(méi)有精力，一點(diǎn)精神都沒(méi)有，想治療想改變現(xiàn)在的狀況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的身體癥狀是跟手淫有關(guān)系，那只能是慢慢的改變你手淫的習(xí)慣，其他沒(méi)有好的方法，如果不是手淫導(dǎo)致的，那你可以讓你的家人帶你去醫(yī)院檢查一下，不過(guò)手淫時(shí)間長(zhǎng)了，如果沒(méi)有節(jié)制，確實(shí)對(duì)身體有較大的影響，最好還是減少這樣的行為比較合適

      病情分析：
      十歲到十六歲手淫，即使十六歲你的性器官性機(jī)能還沒(méi)有完全發(fā)育健全，過(guò)度透支，將會(huì)造成不可逆的損傷，現(xiàn)在初步看到的，就是沒(méi)什么精神手發(fā)涼，繼續(xù)下去就會(huì)有更多的問(wèn)題出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的極度危害性和嚴(yán)重性，建議切勿貪一時(shí)之歡，控制不住自己，就嚴(yán)重透支和傷害還沒(méi)有發(fā)育好的性機(jī)能性功能，所以需要馬上戒除這不良習(xí)慣，戒除方法是先用掉所有視頻圖片以及一些相關(guān)的物品，遠(yuǎn)離這些朋友，屏蔽一切不良信息，讓自己有一個(gè)良好的健康的戒除環(huán)境。
      以上是對(duì)“手淫差不多六年了，手涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的是一個(gè)16歲的少年，由于開(kāi)始是手淫到現(xiàn)在已經(jīng)六年了發(fā)現(xiàn)了影響身體的健康，是手涼精神不振，注意力不集中等癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上的癥狀的產(chǎn)生同他的這種不良習(xí)慣是有關(guān)系的，要想改變這種癥狀，首先要戒除手淫的不良習(xí)慣，然后再增加營(yíng)養(yǎng)，符合身體發(fā)育的需要，鍛煉身體，促進(jìn)身體內(nèi)外平衡，有利于身體健康的發(fā)展。增加記憶力，注意力的集中。

      手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，便會(huì)引起手腳冰涼，針對(duì)這一原因，應(yīng)當(dāng)減少或戒掉這一不良習(xí)慣，同時(shí)給予中醫(yī)中草藥對(duì)癥調(diào)理，通過(guò)調(diào)理后是能夠恢復(fù)正常的，本意見(jiàn)供參考。