腎虛虧損嚴(yán)重我已經(jīng)控制住了手淫。

      目前這種情況建議平時(shí)一定要注意多做健身運(yùn)動(dòng)，而且要放松心情，不要有思想負(fù)擔(dān)，吃腎寶片調(diào)理期間，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，別吃辛辣刺激性的食物，這么年輕，應(yīng)該沒(méi)有什么太大問(wèn)題的，只要注意飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為就會(huì)逐漸改善的

      你首先改掉你的毛病，這樣長(zhǎng)期會(huì)引起腎虛的，你現(xiàn)在吃腎寶片也是可以的，另外可以吃上烏靈膠囊，金水寶配合起來(lái)更好一些。另外要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，把壞毛病一定要去掉。