失眠考慮和跟精神壓力大、心理因素、熬夜或神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系,日常生活中可以采取中西醫(yī)結(jié)合的治療和調(diào)理,可以在醫(yī)生指導(dǎo)指導(dǎo)下可以口服安神補(bǔ)腦液或復(fù)方棗仁膠囊治療一下,同時(shí)日常生活中還要注意規(guī)律休息,避免過度勞累和熬夜,還要保持樂觀的心情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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