腕舟骨骨折怎么鍛煉？

      病情分析：手腕舟骨出現(xiàn)骨折，通常骨折需要固定10~12周左右才能夠達到臨床愈合，這個時間段通常腕關(guān)節(jié)是不能夠活動的。但是可以多活動手指各個關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)。并且要多做前臂以及上臂肌肉的活動功能鍛煉，來防止肌肉萎縮。等骨折達到臨床愈合之后，拆除外固定就可以開始主動或者被動屈伸腕關(guān)節(jié)，同時要注意腕關(guān)節(jié)的尺偏與橈偏的活動以及旋轉(zhuǎn)運動。由于拆除外固定的早期關(guān)節(jié)相對比較僵硬，也可以在活動關(guān)節(jié)之前適當?shù)亟o予蠟療、中藥熏洗，或者微波治療，超聲波治療等方法來軟化關(guān)節(jié)的粘連。這樣子活動功能鍛煉就會效果好很多，也可以去醫(yī)院找康復治療師給予做關(guān)節(jié)松動術(shù)。