指甲凹陷，指甲薄軟且易斷

      對你的這個癥狀觀察，你這應(yīng)該是日常生活中過于偏食，而身體缺少病癥元素而引起的，在平時一定要注意多吃一些富含維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)鐵的元素等食物，能夠促進身體所需的營養(yǎng)。

      觀察你的這個癥狀，您這應(yīng)該是屬于缺鈣的因素而引起的，所以在平時要多吃一些富含鈣質(zhì)的元素，但是飲食一定要注意，不能夠偏食要吃一些個富含各種微量元素的食物，而且多去戶外活動。

      根據(jù)你敘述的情況激發(fā)的圖片，指甲出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該是指甲營養(yǎng)不良導(dǎo)致的癥狀，這種情況可能與缺鈣及微量元素有關(guān)，也要排除真菌感染的可能?？傻结t(yī)院皮膚科就診，做微量元素等相關(guān)檢查，以明確病因。根據(jù)檢查結(jié)果選擇適宜的藥物治療。平時注意飲食，多吃豆制品、芝麻、奶制品。
      以上是對“指甲凹陷，指甲薄軟且易斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！