這個主要是看看具體的原因的,注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況,有無長期熬夜的,還有有無心臟疾病的病史,注意結(jié)合甲狀腺功能及心電圖看看。還好的話考慮精神性因素使用幫助睡眠的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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