首先對(duì)于高血壓來說注意休息適當(dāng)鍛煉,這個(gè)是基礎(chǔ),注意飲食也是關(guān)鍵,那么對(duì)于高血壓來說,這個(gè)時(shí)候最好是要保證充足的睡眠,睡眠不好就有可能會(huì)造成血管神經(jīng)的紊亂,出現(xiàn)血壓高的情況,因此需要睡眠比正常人要時(shí)間長。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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