想知道自己有沒有產(chǎn)后抑郁，如何治療

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，生完孩子后因為婆媳關(guān)系，讓你夫妻關(guān)系不好，加上管孩子身體心理壓力都很大，這樣會引起情緒不好。具體是否產(chǎn)后抑郁癥，這需要去醫(yī)院檢查診斷。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得自己情緒持續(xù)低落，難以調(diào)整好，這樣就需要去醫(yī)院精神科檢查診斷是否有產(chǎn)后抑郁癥?，F(xiàn)在你如果有調(diào)整能力，就要多在體驗到情緒低落后積極調(diào)理。具體辦法就是多些戶外活動，多和朋友溝通交流，不要讓自己太累并有悲觀想法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己生孩子之后情緒低落，負(fù)能量太多，家庭環(huán)境影響給自己心理壓力太大出現(xiàn)心境障礙的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑全部傾訴出來，有自信心和勇氣，遇到問題多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽聽歌，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會放松自己，多學(xué)習(xí)正能量知識，勇敢去面對現(xiàn)實問題的。
      

      病情分析：
      下午好，從你說的情況看，有典型抑郁癥表現(xiàn)，高度懷疑是產(chǎn)后抑郁癥，而且病情比較嚴(yán)重。與內(nèi)分泌，性格，家庭氛圍，帶孩子的壓力，夫妻關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      先和家里人溝通一下，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理，先看病，把病治好了，再考慮下一步問題，現(xiàn)在不是做人生重大決策的時候。
      不要對家人，孩子，自己有完美主義，理想化，絕對化的要求，多注意生活的積極面。
      能堅持好的生活作息習(xí)慣，盡量保證睡眠時間。
      以上是對“想知道自己有沒有產(chǎn)后抑郁，如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因為婆媳關(guān)系導(dǎo)致夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題。經(jīng)常郁郁寡歡流眼淚，自我認(rèn)同感低，負(fù)面情緒多，看起來抑郁情緒是很明顯的。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價值感。這種情況首先需要多和老公溝通交流，老公的理解支持是最重要的。你也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實是出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥的情況，造成這種情況的原因考慮跟你懷孕生孩子以及缺乏安全感、心理素質(zhì)比較脆弱等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，學(xué)會注意的轉(zhuǎn)移和換位思考，多看到自己和人事物的好的方面，平時多加強(qiáng)戶外運(yùn)動鍛煉。另外，建議你最好抽時間到正規(guī)醫(yī)院精神心理科看醫(yī)生。