我是92年的30歲別人看我都說(shuō)我老像40歲

      你好，這種情況有的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的戶外勞作，風(fēng)吹日曬的情況也是能夠造成的，另外有一些脫發(fā)的情況也是出現(xiàn)這種比較衰老的現(xiàn)象，還需要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦，雞蛋改善脫發(fā)

      這可能與平時(shí)不良的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，如果平時(shí)不注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常熬夜，就可能會(huì)引起脫發(fā)，另外人一旦出現(xiàn)脫發(fā)的話，就會(huì)比較顯老，所以還是要保持一個(gè)良好的作息規(guī)律

      你好，這是先天因素，有的人長(zhǎng)的老，人要有一顆積極向上的心，容貌不重要，重要的是有一顆善良的心。人不會(huì)受到后天的影響，其實(shí)人最關(guān)鍵的就是心理健康，如果一個(gè)人的心里不健康，那身體再好，也談不上幸福，平時(shí)要吃一些美容養(yǎng)顏的食物，來(lái)彌補(bǔ)后天的不足。
      以上是對(duì)“我是92年的30歲別人看我都說(shuō)我老像40歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！